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要查看手机注册的抖音号，可以通过以下步骤操作。

1、打开抖音APP，进入“我”界面。

2、点击右上角的设置图标。

3、进入“账号与安全”选项，你可以看到自己的手机号和抖音号。

4、另一种方法是直接登录抖音账号，在账号首页查看自己的抖音号。

如果手机号是保密状态，或者忘记了注册的抖音号，可以尝试联系抖音客服寻求帮助，为了保护个人隐私和信息安全，应确保在合法和安全的环境下操作，不要将个人账号信息泄露给他人。